U3F1ZWV6ZTM4NzIxODM2NzYxX0FjdGl2YXRpb240Mzg2NjQ5ODU3ODA=
recent
أخبار ساخنة

كيف تجعل حياتك أكثر وضوحاً؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تجعل حياتك أكثر وضوحاً؟

نحن بالفعل هنا نسعى جاهدين لتعيشوا حياة ذات معنى.

قد يكون من السهل المرور عبر متاهة الحياة دون التوقف للتفكير في معانيها.
هل ما أفعله يهم؟ الأهم من ذلك، هل يهمني؟ الشعور بأن ما تفعلونه له هدف حقيقي وهذا يعني أنه يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في حياتك.

لقد قيل الكثير في الآونة الأخيرة عن السعي لتحقيق السعادة، ولكن ماذا عن السعي وراء المعنى؟ اتضح أن السعي وراء المعنى قد يكون له تأثير أكبر على الرضا عن الحياة على المدى الطويل من السعي وراء السعادة.

إذا استطعت أن تعيش حياة ذات معنى وهدف فسوف تستمتع بالمزايا التاليه:

  • وجود معنى في حياتك سيجعلك تتمتع  بالصحة اللازمه.
  • سوف تُملأ بالطاقة والحيوية.
  • سيزيد ذلك من قدرتك على تحقيق حالة التدفق - تلك الحالة التي يبدو فيها الوقت ثابتًا وتشعر بأنك "واحد" مع ما تفعله.
  • سوف تجعلك أكثر إنتاجية.
  • سوف تتلقى دفعة من الثقة بالنفس وتشعر بالتحسن.
  • سيزداد شعورك بالرضا عن حياتك.
  • سوف تكون أكثر قدرة على التعامل مع الشدائد.
  • إذا كانت حياتك ذات معنى بالنسبة لك ، فسوف يتيح لك ذلك تلبية حاجتك الإنسانية.
  • الناس الذين يعتقدون أن حياتهم لها معنى يعيشوا أطول من أولئك الذين لا يعتقدون ذلك.


 يمكن أن تعتمد على العديد من العوامل، لقد كتبت 10 أفكار أعتقد أنها ستساعدك في إيجاد معنى في حياتك كل يوم، بحيث لا يمكنك الانتظار للاستيقاظ في الصباح ورؤية ما سيأتي به اليوم.
كيف تجعل هدفك فى الحياه أكثر وضوحاً؟

1. اكتشف الغرض من حياتك " هدفك فى الحياه".
إذا كان عليك أن تعطي لنفسك سببًا للعيش، فماذا سيكون؟ ماذا ستقف؟ ما هي المبادئ التي لديك أعلى؟ هل هدف حياتك هو مساعدة الآخرين؟ هل هي مصدر إلهام للآخرين من خلال الأعمال الفنية العظيمة أم الكلمات؟ - العثور على هدف حياتك مهمة شاقة، ولكن خد منى هذه النصيحه السريعه لمعرفة هدفك فى الحياه.
للعثور على هدفك، عليك القيام بما يلي:
  • ابدأ بتحديد نقاط القوة لديك. 
  • بعد ذلك، ابحث عن طرق لاستخدام نقاط قوتك بطريقة تخدم الآخرين وتفيدهم.


2. تعرف على ما هو مهم
تعرف ما هو مهم بالنسبة لك، اكتب أهم 5 أشياء تعتقد أنها جوهر، كيف تريد أن تعيش الحياة، يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل "وقت العائلة" أو "الإستيقاظ باكراً". وقد يشمل أيضًا أفكارًا أكثر تعقيدًا ، مثل "الصدق" و "البساطة".

3. متابعة شغفك
أعتقد أن الجميع يجب متابعة شغفهم في الحياة، هذا ما يجعل الحياة تستحق أن نعيشها، ويعطي حياتنا معنى وهدفًا حقيقي، في كل مرة تعمل على شيء تحبه، فإنه يخلق الفرح في داخلك مثل أي شيء آخر.
احرص على توفير الوقت لذلك كل يوم، من خلال العمل على شغفك وتصبح خبيرًا فيه، ستتاح لك الفرصة في النهاية لكسب المال منه، كن مستعدًا لاغتنام هذه الفرصة!

4. اختيار أصدقائك بحكمة
بالطبع يجب أن يأتي شعورنا بقيمة الذات من أنفسنا، ومع ذلك، فإن البشر كائنات اجتماعية، وغالبًا ما يتأثر شعورنا تجاه أنفسنا بالطريقة التي يعاملنا بها الآخرون.
لذلك، لجعل حياتك أكثر جدوى، فاحرص على أن تحيط نفسك بأشخاص يجعلونك تشعر بأنك مهم، زراعة العلاقات مع أولئك الذين يقدرون من أنت.

5. إيجاد توازن بين السعي إلى السعادة والمعنى
في كثير من الأحيان يبدو كما لو أن هناك مفاضلة بين البحث عن السعادة والبحث عن المعنى.
بعد كل شيء، تتضمن السعادة غالبًا القيام بأشياء تجعلك تشعر بالراحة في الوقت الحالي، على سبيل المثال شراء لنفسك أداة تقنية جديدة، من ناحية أخرى عادة ما تنطوي الأنشطة الهادفة على تقديم تضحيات،  دراسة بجد لتصبح مهندساً أو الادخار لتكون قادر على دفع لهدف مهم. 
لاحظ أن الأنشطة الهادفة غالبًا ما تتطلب الجهد والكدح، ومع ذلك فإن المعنى يتيح لنا تجاوز تلك اللحظات الصعبة.

6. التركيز 
بدلاً من البحث عن 3 أو 4 أهداف وإحراز تقدم ضئيل للغاية بشأنها، ضع كل طاقتك على شيء واحد.
التركيز لن تخفف فقط من بعض الضغوط المرتبطة بمحاولة التوفيق بين العديد من المهام، بل ستكون أكثر نجاحًا.
حاول أن تضبط هدفك مع شيء تحبه، حتى يكون هناك دافع جوهري للعمل الجاد والفعّال.

7. عبر عن نفسك
إذا كنت لا تسمح لنفسك أن تعرف من أنت، فلن تستطيع حقًا أن تعيش حياة ذات معنى، فكر في الأهداف التي تبحث عنها حاليًا، هل أهدافك "تبدو مثلك"؟ هل تعكس شخصيتك؟ هل تتماشى مع قيمك؟ إذا لم يكن كذلك، فأنت بحاجة إلى أهداف مختلفة ويمكنك أن تجعل حياتك أكثر جدوى من خلال السعي لتحقيق الأهداف التي تسمح لك بالتعبير عن هويتك.

8. تبسيط حياتك 
عن طريق تبسيط حياتك، سيكون لديك المزيد من الوقت للقيام بما يفي بك ويعطي حياتك معنى، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الإجهاد وجعل إدارة حياتك بشكل عام أسهل ويمكن أن تحسن كثيرا إنتاجيتك. 

9. كن مبدءك فى الحياة هو التراحم
التراحم هو الغرض من الحياة ، وما يعنيه ذلك ، وما يؤدي إلى السعادة القصوى.

10. تحديد الأهداف اليومية
في الصباح، قبل أن تبدأ يومك قم بإنشاء قائمة من 3 أهداف - أو أقل - تجدها مفيدة وذات مغزى، تأكد من التزامهم بمجموعة المبادئ والمعتقدات الخاصة بك. 
عالج أصعب الأشياء أولا! لا تجعل هذه القائمة طويلة جدًا، من خلال وضع الكثير من الأشياء في القائمة ستشعر بالحاجة إلى القيام بمهام متعددة وهي ليست جيدة أو ستشعر بالإرهاق وهذا ليس جيدًا أيضًا.
من خلال محاولة القيام بعمل أقل، سوف ينتهي بك الأمر إلى بذل المزيد من الجهد، قد يبدو القيام بكل هذه الأشياء دفعة واحدة أمرًا شاقًا، ولكن يمكنك اختيار شيء واحد في وقت واحد وإدماج الأفكار ببطء في حياتك.


يمكن للأشخاص الذين لديهم حياة ذات معنى الإجابة على هذا السؤال: "ما هو غرضك؟" إذا كنت تشعر حاليًا أنه ليس لديك هدف، فعليك أن تبحث عن هدف. 
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة