U3F1ZWV6ZTM4NzIxODM2NzYxX0FjdGl2YXRpb240Mzg2NjQ5ODU3ODA=
recent
أخبار ساخنة

قوة التفكير الايجابي - كيف يمكن للتفكير أن يغير حياتى

السلام عليكم ورجمة الله وبركاته

قوة التفكير الايجابي - كيف يمكن للتفكير أن يغير حياتى

التفكير الإيجابي هو موقف عقلي وعاطفي يركز على الجانب المشرق من الحياة ويتوقع نتائج إيجابية، الشخص الذي لديه عقلية التفكير الإيجابي يتوقع السعادة والصحة والنجاح ، ويعتقد أنه قادر على التغلب على أي عقبة وصعوبة.

 التفكير الإيجابي ليس مفهومًا يؤمن به ويتبعه الجميع، فالبعض اعتبره هراء واستهزئ بالأشخاص الذين يتبعونها، ومع ذلك هناك عدد متزايد من الناس الذين يقبلون التفكير الإيجابي كحقيقة، ويؤمنون بفعاليته.

في الواقع تبدو فكرة أن عقلك قادر على تغيير عالمك تقريبًا تبدو جيدة جدًا بحيث لا تكون حقيقية ومع ذلك، يمكنني أن أؤكد لكم أنني شهدت واشهد لكم بالخير الذي قد يجلبه التركيز على الإيجابية.

هذا يعني أنك إذا تعلمت تسخير قوة الأفكار الإيجابية، فسوف تجذب المزيد من الظروف الإيجابية، ومع ذلك إذا كنت سلبياً فسوف تجذب المزيد من السلبية والألم.

يبدو أن هذا الموضوع يكتسب شعبية كبيره، كما يتضح من العديد من الكتب والمحاضرات والدورات التدريبية حول هذا الموضوع.
 لإستخدامها في حياتك، تحتاج إلى أكثر من مجرد أن تكون مدركاً لوجودها، تحتاج إلى تبني موقف التفكير الإيجابي في كل ما تفعله.

تعلم، كيفية التفكير الإيجابي؟
بناءً على العديد من الاختبارات النفسية، يبدو أن الأشخاص السعداء يتمتعون بجودة خاصة تمكنهم من العيش حياة أفضل من المتوسط، يمكنك تخمين ما هي؟ انها نوعية من التفاؤل! أفضل الأخبار حول التفاؤل هو أنه نوعية قابلة للتعلم.

هذا يعني أنه يمكنك تعلم كيفية التفكير الإيجابي من خلال تبني عقلية متفائلة، بموجب قانون السبب والنتيجة، إذا قمت بذلك وقلت ما يفعله الآخرون الأصحاء والسعداء الذين لديهم مواقف إيجابية ويقولون، فستشعر قريبًا بنفس الطريقة، وستحصل على نفس النتائج ، وستستمتع بنفس التجارب التي يتمتعون بها.

التفكير الإيجابي هو وسيلة للحياة.
مع موقف إيجابي نواجه مشاعر سعيدة وهذا يجلب سطوع للعينين، ومزيد من الطاقة والسعادة.
 كلنا يبث السعادة والنجاح وحسن النيه، حتى صحتنا تتأثر بطريقة مفيدة:
نسير طويلاً دون تعب أو ملل، صوتنا يصير أقوى، ولغة جسدنا تُظهر ما نشعر به.

التفكير الإيجابي والسلبي معدي.
نحن نؤثر على الأشخاص الذين نلتقيهم ونتأثر بهم بطريقة أو بأخرى، وبالفعل يحدث هذا من خلال الكلمات والأفكار والمشاعر ومن خلال لغة الجسد أيضاً. 
هل من العجب أننا نريد أن نكون حول أشخاص إيجابيين، ونفضل تجنب الأشخاص السلبيين؟ الناس أكثر استعدادا لمساعدتنا، إذا كنا إيجابيين، ويتجنبوا ويكرهوا أي شخص يبث سلبية، فالأفكار السلبية والكلمات تخلق مشاعر سلبية وغير سعيدة.

عندما يكون العقل سلبياُ فإنه يطلق السموم فى الدم مما يسبب مزيداً من التعاسة والسلبيه وهذا هو الطريق المؤدى إلى الإحباط والفشل وخيبة الأمل.

الإنسان المتفائل يتميز عن غيره. 
يبدو أن المتفائلين لديهم طرق مختلفة للتعامل مع العالم والتي تميزهم عن غيرهم.
أولا، أنها تبقي عقولهم على ما يريدون، ومواصلة البحث عن سبل للحصول عليه، فهي واضحة حول أهدافهم وانهم واثقون من أنهم سيحققونها عاجلا أو آجلا. 
ثانياً، يبحث المتفائلون عن الخير في كل مشكلة أو صعوبة وعندما تسوء الأمور كما يحدث في كثير من الأحيان يقولون "هذا جيد!" ثم يبدأوا في البحث عن شيء إيجابي حول الموقف.

كيف تدرب عقلك على التفكير الإيجابي؟ - تعليمات التفكير الإيجابي والمشورة.
1.  يمكن تدريب عقلك على التفكير الإيجابي من خلال الاستفادة من مفهوم بسيط.
عقلك لديه ما يكفي من النطاق الترددي للتركيز فقط على فكرة واحدة في وقت واحد، كل ما عليك فعله هو الحفاظ على تركيزه على رفع مستوى الأفكار حتى تشكل نفس أنواع المسارات العصبية التي يتم إنشاؤها عند إنشاء عادة جديدة.
عندما يحدث حدث سلبي، تذكر أن ردك هو الذي يحدد النتيجة بالفعل، ابحث دائمًا عن الاستجابة الإيجابية أو الدرس المتفائل عندما تحدث مثل هذه الأحداث.

2. التأكيدات الإيجابية هي عبارات إيجابية يمكن تكرارها مرارًا وتكرارًا لتعليمك كيفية التخلص من الأفكار السلبية وتشجيع الموقف الإيجابي. 

3. قوة أفكارك هي قوة هائلة تشكل دائمًا حياتك، عادة ما يتم هذا التشكيل دون وعي، ولكن من الممكن جعل العملية عملية واعية حتى لو كانت الفكرة تبدو غريبة، فجربها. ليس لديك ما تخسره ، ولكن فقط لكسبه.

4. استخدم خيالك لتصور الحالات المفيدة فقط.

5. تجاهل ما يقوله أو يفكر فيه الآخرون إذا اكتشفوا أنك تغير طريقة تفكيرك. 

6. ابتسم أكثر من ذلك بقليل لأن هذا يساعد على التفكير بشكل إيجابي

7. استخدم كلمات إيجابية في حواراتك الداخلية ، أو عند التحدث مع الآخرين.

8. بمجرد أن يدخل التفكير السلبي عقلك يجب أن تكون على دراية به وتسعى إلى استبداله بفكرة بناءة، إذا عاد التفكير السلبي ، استبدله مرة أخرى بفكرة إيجابية. 

9. لا يهم ما هي ظروفك في الوقت الحاضر، فكر بإيجابية، توقع نتائج وحالات إيجابية فقط ، وسوف تتغير الظروف وفقًا لذلك. 

10.المثابرة ستعلم عقلك في النهاية على التفكير بشكل إيجابي، وتجاهل الأفكار السلبية.

كل خطأ ترتكبه، كل إخفاق لديك ، يجب أن تكون عقليتك كالتالى: "سأفوز أو سأتعلم. لا أفكر بالفشل ، بل أفكر في فرص للنمو. لن تخسر أبدًا ... سوف تفوز أو تتعلم. لا تدع الخوف من الفشل يمنعك من عظمتك ".

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة