U3F1ZWV6ZTM4NzIxODM2NzYxX0FjdGl2YXRpb240Mzg2NjQ5ODU3ODA=
recent
أخبار ساخنة

التوكيدات الإيجابيه التي من شأنها تطوير وتحسين حياتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التوكيدات الإيجابيه التي من شأنها تطوير وتحسين حياتك

تخيل تحسين كل جانب من جوانب حياتك فقط بمجرد قول عبارة بسيطة حسنًا، الأمر بسيط جداً حيث أنه يمكنك فعل ذلك باستخدام التأكيدات الإيجابيه، وهى عباره عن تقنية روحية، التأكيدات تمكنك من توجيه أفكارك ونواياك نحو نتيجة إيجابية لنفسك، عندما تسمح بتدفق أفكارك، غالبًا ما تجد أن عقلك يميل إلى التركيز على الجانب السلبي، على سبيل المثال، أنت قلق بشأن ما قد يحدث في المستقبل، أو تقلل من شأن مواهبك، هذا يمكن أن فخ لك في دوامة التفكير السلبي

لقد ثبت مراراً وتكراراً أن أفكارك تمتلك القدرة على تشكيل واقعك، حتى من دون قراءة المجلات العلمية أو التعلم من أى شئ آخر، يمكنك على الأرجح التفكير وتذكر الأوقات في حياتك عندما أدى التفكير الإيجابي إلى أشياء مذهلة ونتائج مثمره، في كثير من الأحيان ومع ذلك، فإننا نٌكذب أنفسنا ونوهمها بذلك ونركز على السلبيات، أنت أسوأ منتقد لك ، أليس كذلك؟

ولكن لا تقلق هنا جاء دور التأكيدات، فالتأكيدات هي وسيلة للخروج من التفكير السلبي من خلال السيطرة على أفكارك، من خلال التأكيد على صفاتك الجيدة والأشياء الجيدة في حياتك، تقوم بتحويل أفكارك ونواياك وطاقتك إلى الإيجابية لجذبها إليك.

 ما هي التوكيدات؟
التوكيدات هي أكثر من مجرد عبارات إيجابية، إنهم يعززون القليل من الانفجارات في الطاقة الإيجابية التي ستساعدك على خلق الحياة التي تريدها، استنادًا إلى الفكرة الروحية المتمثلة في أن أفكارك أصبحت حقيقة واقعة، فإن التأكيدات تساعدك على إلغاء التفكير السلبي من عقلك وإعادة برمجة تفكيرك، التأكيدات الإيجابية هي أكثر من مجرد شعور جيد ونقل لبيانات إيجابية.
باختصارالتأكيدات الإيجابية هي العبارات التي يتم التحدث بها، والتي تتكرر في كثير من الأحيان، لتشجيع ورفع شخص يتحدث بها. 
في الواقع التأكيد الإيجابي هو لغة الدماغ.

إذا ركزت أفكارك على التأكيدات الإيجابية، فسوف تنجذب تلك المشاعر المحسنة في تأكيداتك إلى حياتك.

كيفية استخدام التوكيدات؟
قرر ما تريد تحقيقه أو تغييره في حياتك، ثم أنشئ تأكيدًا يناسب هذا الهدف، اجعل الإحساس قصيرًا، عادةً ما يكون بين ثلاث وعشر كلمات أفضل، هذا يبقي نيتك مركزة ومن الأسهل تذكرها.
استخدم كلمات نشطة قوية ذات معنى لك، التأكيدات موجودة دائمًا في المضارع الحالي لأنك ترغب في التغيير أو التحسين الآن، وليس في المستقبل أو في الماضي.

التوكيدات يمكن أن تزرع عقلك الباطن بإطار لتحقيق النجاح، يجب أن تقرأوا بعاطفة، ويفضل أن يكون ذلك بصوت عالٍ ، وبهوية كبيرة ومعنى.

اكتب التوكيدات التي اخترتها وقم بإلصاقها حول منزلك في أماكن ستراها كثيرًا والأفضل أن تكون معلقة على حوائط غرفتك الشخصيه.


سر التوكيدات هو قراءتها كما لو كنت في حوزتك بالفعل ما تبحث عنه، يجب قراءة التأكيدات كل يوم دون أن تفشل، ويفضل أن يتم ذلك في أسرع وقت ممكن عند الاستيقاظ في الصباح ودائمًا قبل التقاعد في المساء.

لا تقلق إذا كانت النتائج التي تبحث عنها لا تأتي على الفور. كن صبوراً استخدم التأكيدات الخاصة بك لمدة شهر مثلاً دون فقد يوم واحد وسيؤدي هذا إلى زرع الرسائل الإيجابية في طريقة تفكيرك الطبيعية. سيؤدي استمرار تلاوة تأكيداتك بعد قراءتها يومياً إلى زيادة قوتها، والتي ستظهر في النتائج التي ستتلقاها. 




فيما يلي أمثلة على التوكيدات من أجل السعادة.
(لاحظ الطريقة الإيجابية والقائمة على العمل المكتوبة). 


  • "الشعور بالسعادة الداخلية يتدفق خلالي".
  • " أحلامي تتحقق كل يوم".
  • "لدي كل ما أحتاجه لكي أكون سعيدًا الآن"
  • "أختار أن أكون سعيدًا كل يوم بغض النظر عن الظروف التي أجد نفسي فيها".
  • "الكون وما فيه مسخر لمساعدتى بأمر من الله".
  • أستيقظ كل يوم بابتسامة على وجهي لأني أعلم أنني سأكون في أفضل حالاتي عندما أكون سعيدًا ". 
  • "أنا أحب نفسي وأحب الآخرين".
  • "أبتسم وأحيي الناس بحماس حقيقي." 
  • "سعادتي الخاصة تترك الجميع الذين قابلتهم في حالة أسعد".
  • "الشعور بالسعادة هو شعور رائع".
  • "الشعور بالسعادة الداخلية يتدفق خلالي".
  • "أنا أتمتع بصحة ونشاط وحيوية".


نفهم أن الأشخاص المختلفين لديهم مستويات مختلفة من الإيمان بالنفس وتقدير الذات. لذلك النتائج سوف تكون مختلفة من شخص إلى آخر ولمزيد من النتائج، يمكنك كتابة كل تأكيد في كتاب تمارين يوميًا.
يمكنك أيضًا إضافة اسمك إلى كل تأكيد لتخصيصه لك.
ابدأ كل تأكيد بالقول: "اسمي ..." وهذا سيضيف مزيدًا من القوة إلى التأكيد.


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة